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你是否也曾因生活上的壓力或是遭逢親人離世而崩潰大哭，不在乎外表有多醜只想好好宣洩情緒？有科學研究指出，哭泣對人體健康有益，能讓情緒隨著淚水與鼻水釋放，讓身心更放鬆。對此，國外網站《Elite Daily》也舉出6種「大哭一場」對人體的好處，下次不用再掩飾哭泣的模樣，盡情的哭吧！
1.眼淚能殺菌
我們應該開使用瓶子蒐集眼淚，這些淚珠含有抗菌及抗病毒的特性，內含的溶菌酶能將附著於肌膚表面與分解感染你眼睛的細菌之細胞壁。據說在短短幾分鐘內即可殺死90美國Blue Line-男子漢V領透氣T袖-迷彩綠 L-XL BLM020-適合亞洲男性尺寸～95%的細菌，所以你的眼淚是很強效的抗菌劑。下次當你感覺身體虛弱時，不妨哭一下，想想你能消滅多少細菌。
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儘管因傷心而哭泣，但這個行為實際上能讓你的身體在化學層面感覺更好。由於哭泣會降低體內的錳含量，其為影響情緒的物質，含量過高會引起焦慮、易怒、攻擊性、疲勞與緊張。所以當你哭的時候，體內錳含量也會跟著減少，情緒也得以發洩；下次當你媽堅持要你好好哭一場時，請聽她的話。
3.哭泣能減輕壓力
你還記得被壓力追著跑、心力交瘁瀕臨崩潰的日子嗎？這時趕緊回家抱著枕頭大哭一場就是最好的良藥。因為眼淚能幫你排除體內毒素、和形成壓力的化學物質，如催乳素、腎上腺皮質素和腦啡肽。而基本上，哭也能減輕你的壓力，保護自己免因壓力而加劇病情。
▼覺得被壓力壓得喘不過氣NMC＊強效點ˉx USB調情單跳蛋(白色)？就放自己一馬大哭一場吧。（圖／達志／示意圖）
4.流淚後你能看得更清楚
如同字面上的意思，眼淚能夠潤滑眼皮和眼珠，防止分泌黏液的腺體變乾，藉此看得更清楚。眼淚能滋養眼球以沖走灰塵和碎屑以維持視野清晰，如果沒有眼淚，你才真的要哭哭了。
5.壓抑情緒有害健康
強忍不哭可是會得內傷的！根據William H. Frey II博士的說法，忍住不哭恐增加罹患心血管疾病的風險，易導致高血壓、心臟併發症甚至潰瘍。以心理健康角度而言，忽視情緒與麻痺自己的感受是憂鬱症的徵兆。當你發洩情緒時，別去表達正面或負面感受很重要，試著在它吞噬你以前，將它們釋放出來。
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根據演化生物學家Oren Hasson的研究發現，哭泣能拉進兩人距離，增進依戀和友誼。想想你有過多少次曾對男友暢所欲言，且在發生事情後放聲大哭說「我愛你」；或是你在朋友面前展現脆弱一面，而感受與朋友瑞典PicoBong-AKO 阿珂-呵護精緻小巧按摩棒-櫻桃紅間的羈絆。他發現不同的情緒與狀況所流下的眼淚，是獲得同情與支持的演化結果。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
2016年12月23日 18:18
記者林奕如／台北報導
小鬼作客《星光雲！RUN新聞》，這站來到輔仁大學，人氣大爆棚，他願賭服輸，不計形象衝破保鮮膜，讓網友直呼「鬼哥超帥拚了。」現場有許多死忠女粉包圍，因為太害羞了，上場一直低頭，他激動大喊「喜歡我有這麼丟臉嗎！」
▲高雄苓雅~ 林嫻~不用戴老花眼鏡也能玩的按摩棒~香港邦愛Loveaider．金槍王 液晶顯示數位滾珠按摩棒~內有開箱文(R3)小鬼激動扭女學生頭入懷。（圖／ETtoday）
女學生一上場超害羞，小鬼激動大喊「喜歡我有這麼丟臉嗎！」他超Man把女學生的頭扭過來抱在懷裡，現場一片爆笑。小鬼現場也跟女粉演唱《不屑》，清唱功力沒話說。
▲小鬼到輔仁大學《RUN新聞》。（圖／記者林世文攝）
台北市長柯文哲昨上任滿2周年，民調卻再創新低，滿意度跌到35％，其中最讓民眾不滿的就是大巨蛋歹戲拖棚。昨上午柯受訪時不滿回稱，「有辦法處理得更好嗎？」並指，難道在壓力之下就要妥協，放任遠雄不按圖施工、罔顧公安？他直言：「那是前兩任市長做的事。」事過境遷後，大家就會明白什麼是對的。柯文哲任期過半，大巨蛋爭議卻遲遲未解，成為他的民調致命傷。前天宣布參選台北市長的總統府前副祕書長羅智強也在臉書開炮，痛批柯把市民期待的大巨蛋搞成大廢蛋，弄得拆也不是，不拆也不是，傲慢又無能。
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柯昨強調，他一定會把大巨蛋處理掉，但這就像在急診室處理被撞的病人，家屬只會怪醫師沒救活人，卻沒問「是誰把他撞成這樣」？柯直言，大巨蛋必須依法行政、堅持公安，過去兩任市長（馬英九、郝龍斌）曾擋過大巨蛋，最後都妥協，難道他也要矇著眼睛，遇到壓力就放水？對於外界質疑沒處理好大巨蛋，柯反問：「有辦法處理得更好嗎？」遠雄不按圖施工、不顧公安問題，台灣建築中心也提出很多改善意見，難道要像當年一樣通通不管，就讓大巨蛋蓋下去，「那是前兩任市長做的事！」他實在不肯拿市民的安全去妥協。柯說，很多事不用當下辯解，事後回頭看就知道是怎麼回事，民眾會了解什麼是對的，他不會因此不服氣；至於羅智強的批評，柯則冷回，說別人壞話不會讓自己變好，這是選舉至今他天天警惕自己的話，會用正面態度面對問題，認真做好每天的工作。(中國時報)
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